۵ میوه خوشمزه که بدنتان را پاکسازی می‌کند/ تصاویر
تاریخ انتشار: ۲۱ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۳۷۷۷۲۳
میوه‌ها می‌توانند مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین کنند و سبب ارتقای سلامت شوند.
اخبار اجتماعی _ شما به کمک میوه‌ها می‌توانید حجم زیادی از ویتامین‌های بدن خود را تأمین کنید؛ در اینجا به معرفی برخی از میوه‌های تابستانی مفید که برای سلامتی مناسب هستند، می‌پردازیم.
توت فرنگیتوت فرنگی از جمله میوه‌های مفید سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند ویتامین C بدن را تأمین کند؛ اغلب پزشکان تغذیه توصیه می‌کنند که برای فرار از سرطان‌های مختلف حتما روزانه نصف فنجان توت فرنگی مصرف کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
گیلاس هم از جمله میوه‌های تابستانی است که فیبر بالایی دارد؛ در این میوه خوشمزه ویتامین C بسیار همراه با آنتی اکسیدان وجود دارد؛ گیلاس سلول‌های بدن را از آسیب‌های احتمالی در امان نگه می‌دارد و سبب بهبود عملکرد قلب می‌شود.
در توت فیبر زیادی وجود دارد، مصرف روزانه یک فنجان توت می‌تواند معده را از هرگونه باکتری در امان نگه دارد.
این میوه بدن را از گرمازدگی در امان نگه می‌دارد و پتاسیم بدن را تأمین می‌کند؛ مواد معدنی به کار رفته در هندوانه از ابتلا به انواع سرطان‌ها جلوگیری کرده و قند طبیعی بدن را تأمین می‌کند.
در این میوه کوچک خوشمزه آنتی اکسیدان زیادی وجود دارد؛ مصرف زغال اخته به پاکسازی بدن کمک بسزایی می‌کند؛ نوشیدن آب زغال اخته یا مصرف این میوه به صورت منجمد برای درمان اغلب بیماری‌های کلیوی مناسب است.
منبع: افکارنيوز
کلیدواژه: توت فرنگی زغال اخته میوه های تابستانی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۳۷۷۷۲۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فرهنگ مصرف نان مردم باید تغییر کند
ایسنا/قم مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان قم بیان کرد: متأسفانه طی سه دهه گذشته فرهنگ مصرف نان مردم تغییر کرده است؛ به این معنا که طبع مردم را به سمت مصرف نان‌های سفید رنگ سوق دادند.
سعید محمدی در گفت‌وگو با ایسنا، عنوان کرد: طرح استفاده از نان کامل از قم آغاز شد و امروز در برخی استان‌ها این طرح به خوبی در حال اجرا است.
مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان قم با بیان اینکه از نظر عامه مردم یکی از مهم‌ترین آیتم‌های نان باکیفیت، رنگ سفید نان است، ادامه داد: متأسفانه طی سه دهه گذشته فرهنگ مصرف نان مردم تغییر کرده است؛ به این معنا که طبع مردم را به سمت مصرف نان‌های سفید رنگ سوق دادند.
وی اضافه کرد: طبق گزارشات دانشگاه علوم پزشکی یکی از دلایل اصلی بیماری‌هایی همچون کم خونی، کبد چرب، یبوست، سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از عدم تأمین فیبر و املاح مورد نیاز بدن است که این مواد در نان سبوس دار، میوه و کلم بروکلی وجود دارد.
محمدی اظهار کرد: نان از جمله مواد غذایی در دسترس است لذا سبوس دار بودن نان در تأمین فیبر مورد نیاز برای بدن موثر خواهد بود؛ به همین جهت در ابتدا باید فرهنگ مصرف نان مردم را تغییر دهیم، البته طی دو سال اخیر به واسطه فعالیت رسانه‌ها در حوزه نان سبوس‌دار مردم با این نان آشنا شدند.
وی با بیان اینکه امیدواریم بتوانیم فرهنگ‌سازی مصرف نان کامل را در استان ترویج کنیم، تاکید کرد: در حال حاضر بیش از ۳ واحد نانوایی در استان در حوزه پخت نان کامل فعالیت می‌کنند و زیرساخت تأمین آرد کامل را با همان نرخ دولتی مهیا کردیم، بنابراین قرار نیست هنگام خرید یک نان با آرد کامل مبلغ بیشتری را پرداخت کنید.
مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان قم، با اشاره به سه هدف نان کامل، یادآور شد: هر چه درصد سبوس آرد بیشتر باشد مطمئنا انگیزه عرضه خارج از شبکه آرد کمتر می‌شود چرا که اکثر آردهای قاچاق شده از نانوایی‌ها به واحدهای صنعتی است که نیاز به آرد سفید دارند، لذا با سبوس دار کردن در وهله اول سلامت مردم را تأمین کردیم و بعد از آن منجر به جلوگیری از قاچاق کالا و صرفه جویی می‌شود.
محمدی افزود: با توجه به اهداف نان کامل این طرح با استقبال در سطح کشور مواجه شد و با ورود کمیسون اصل ۹۰ مجلس اتفاقات خوبی رقم خورد و منجر به این شد که استاندارد ۱۰۳ آرد در سطح کشور بازبینی شود و درصد سبوس‌گیری‌ها کمتر شود.
وی با بیان اینکه افتخار می‌کنیم که طرح نان کامل از قم آغاز شد و اکنون در برخی از استان‌ها بسیار موفق بوده است، اظهار کرد: در استان قم به لحاظ تعداد نانوایی‌ها وضعیت مطلوبی داریم اما جانمایی نانوایی‌ها اصولی نبوده و لازم است که یک بازنگری در چینش نانوایی‌ها انجام شود.
انتهای پیام
ورود دادستان کلاله به موضوع مفقودی «یسنا»